RWM24102023 ھلدی
**ہلدی سے علاج **
ہلدی کو انگلش میں Turmeric بھی کہتے ہیں ۔ ہلدی کو نہ صرف کھانوں اور دواوں میں استعمال کیا جاتا ہے بلکہ کیک،مٹھائیوں اور جوس میں تیاری کے وقت بھی ڈالا جاتا ہے۔
🔆 ہلدی میں پوٹاشیم،کیلشیم،فاسفورس،.
🔆 فولاد کے علاوہ وٹامن A,B,C بھی پایا جاتا ہے۔
🔆 ہلدی میں بے پناہ حیرت انگیز خصوصیات پائی جاتی ہیں ۔
⚖️ ہلدی خون کو صاف کرتی ہے اور نیا صحت مند خون بناتی ہے۔
🔆 زخموں کو جلد ٹھیک کرتی ہے.۔
🔆 کھانا ہضم کرنے میں مدد دیتی ہے۔.
🔆 جسم سے فالتو چربی کو ختم کر کے وزن میں کمی کا باعث بنتی ہے۔
🔆 ہلدی کے اندر قدرتی طور پر اینٹی وائرل،اینٹی فنگل اور اینٹی بائیوٹک خصوصیات پائی جاتی ہے۔
🔆 ہلدی تمام بیماریوں کیساتھ ساتھ کینسر کے خلاف بھی بہت اچھا کام کرتی ہے۔
💯 ہلدی میں موجود اینٹی آکسیڈینٹس آنتوں،چھاتی اور پروسٹیٹ کینسر کے علاوہ خون کے سرطان میں بھی بے حد مفید ہے۔
🔸 ہلدی کولیسڑول لیول کم کرتی ہے۔
❣️ دل کی شریانوں کو کھولتی ہے۔
🧠 یاداشت کی کمزوری کو دور کر کے دماغ کو طاقت دیتی ہے۔
🔸 شوگر،جگر اور پتہ کے مریض ہلدی کا استعمال کرکے صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں ۔
🔸 چہرہ کو خوبصورت بنانے والی کریموں میں ہلدی کا استعمال بہت زیادہ ہوتا ہے۔
🔸 ہلدی دانتوں کی صفائی کرتی ہے۔ ۔
🔸 چہرے کے داغ دھبوں کے لیے بہت ہی مفید ہے۔
🔸 اگر آپ کے چہرے پر داغ دھبے ہے تو ہلدی کا پاوڈر اور صندل کی لکڑی کا پاوڈر ہم وزن لیکر اسمیں لیموں کا رس شامل کر کے کریم کی شکل بنا لیں اور چہرہ پر لگائیں اس پیسٹ کو 15 منٹ لگا رہنے دیں پھر چہرہ دھو لیں اس پیسٹ کو ہفتہ میں 2 بار استعمال کر سکتے ہے لیموں کا رس ڈال کر جو آپ پیسٹ بنائے گے اسکو فریج میں آپ 14 دن تک رکھ سکتے ہے۔
🔸 ہلدی جسم کے اندر قوت مدافعت پیدا کرتی ہے۔
🔸 ذہنی پریشانی،ٹینشن،ڈپریشن،تناو کے لیے ہلدی کے پاوڈر کو بڑے سائز کے کیپسول لیکر اسمیں بھر لیں اور صبح و شام ایک ایک کیپسول لیں۔
یہ کیپسول کھانا کھانے کے بعد کھانا ہے۔
شوگر،جگر،معدہ،پتہ،پروسٹیٹ ،جلدی امراض میں مبتلا افراد ہلدی کا استعمال کیپسول کی شکل میں ہی کریں۔۔
🔸 ایسے افراد جو جوڑوں کے درد،کمر درد،یا ہر وقت تھکے ہوئے رہتے ہیں حاملہ خواتین،لیکیوریا کی شکار خواتین،ایسے مریض جنکا یورک ایسڈ زیادہ ہو،اعصابی کمزوری کے مریض ہلدی کا ایک کیپسول صبح،دوپہر،شام کھانے کے بعد استعمال کریں ۔
🔸 عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ جسم میں تکالیف شروع ہوتی ہے خواہ وہ دل کی ہو،پیشاب،معدہ،جگر اور آنکھوں کی سب کیلئے ہلدی کا استعمال بے حد مفید ہے۔
🔸 ہلدی فالج میں بھی مفید ہے۔
🔸 جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کرتی ہے۔
🔸 سوجن کو ختم کرتی ہے۔
🔸 ہلدی میں بروفن اور ڈسپرین سے زیادہ درد کم کرنے کی طاقت پائی جاتی ہے۔
🔸 اگر آپ رات کو سوتے وقت ایک کپ نیم گرم دودھ میں 1/2 چمچ ہلدی پاوڈر ڈال کر لیتے ہے تو آپ کو پر سکون نیند آئیگی اور آپ کو نیند کی گولیاں کھانے کی ضرورت نہیں پڑے گی۔
🔸 چوٹ کی صورت میں 1 کپ دودھ میں 1 چمچ ہلدی ڈال کر نیم گرم لے تو دردیں محسوس نہیں ہونگی۔ ۔
🔸 زخموں کوٹھیک کرنے کیلئے ہلدی کو ناریل یا بادام کے تیل میں مکس کر کے ایک پیسٹ بنا لیں اور اس پیسٹ کو زخموں پر لگائیں اس سے زخم جلدی ٹھیک ہونگے۔
🔸 ہلدی کا استعمال کرنے سے آپکی جلد وقتی طور پر زرد ہو جائیگی لیکن فکر مند ہونے کی ضرورت نہیں کچھ دیر بعد خود ٹھیک ہو جائیگی۔
🔸 ہلدی کو ثابت گھر لا کر خود پسوائیں تاکہ خالص ہلدی کی خصوصیات اور افادیت سے بھر پور فائدہ اُٹھا سکیں۔
🍵 ہلدی کو استعمال کرنے کے لیےآپ اسکی چاہے Tea بھی بنا سکتے ہیں ۔ 👇🏻👇🏻
📝 ترکیب!! 📝
ڈیڑھ کپ پانی لیکر اسے اُبال لیں اور جب پانی اُبلنا شروع ہو تو پھر اسمیں 1/2 چمچ پسی ہوئی ہلدی ڈال دے جب پانی 1 کپ رہ جائے تو اسمیں ایک چمچ شہد ڈال کر پی لیں۔
⚖️ ہر چیز کا استعمال اعتدال میں کریں۔
❌ بازاری پسی ہوئی ہلدی میں کمیکل ہوتے ہے اس کے استعمال سے حتی الامکان اجتناب کریں۔
H/Dr Muhammad Afzal
03006930885
03117899600
doctorafzal16@gmail.com
تبصرے