سردیوں میں ڈرائی فروٹ طب یونانی اور طب نبوی ﷺاور طب ہندی میں استعمال اور پرھیز
سردیوں میں ڈرائی فروٹ طب یونانی اور طب نبوی ﷺاور طب ہندی میں استعمال اور پرھیز سردیوں کے موسم میں خشک میوہ جات (ڈرائی فروٹس) کا استعمال جسم کو حرارت، توانائی اور قوتِ مدافعت فراہم کرتا ہے۔ قدیم و روایتی طبّی نظاموں میں ان کی افادیت، مزاج، طریقہ استعمال اور پرہیز کا تفصیلی ذکر ملتا ہے۔ 1. طبِ نبوی ﷺ کے مطابق استعمال و پرہیز طبِ نبوی ﷺ میں غذائیت سے بھرپور اور زود ہضم ڈرائی فروٹس پر زور دیا گیا ہے: کھجور اور عجوہ: استعمال: سردیوں میں جسمانی توانائی کے لیے بہترین ہے۔ نبی کریم ﷺ نے کھجور کو مکھن یا باجرے کے ساتھ ملا کر بھی تناول فرمایا۔ فائدہ: دل کو طاقت دیتی ہے اور سردی سے پیدا ہونے والے امراض (مثلاً فالج اور جوڑوں کا درد) میں مفید ہے۔ انجیر: استعمال: سردیوں میں نقرس (گٹھیا) اور جوڑوں کے درد میں نافع ہے۔ فائدہ: گردہ و مثانہ کی پتھری کو نکھارتی ہے اور بلغم کو صاف کرتی ہے۔ بادام و مویز (منقہ/کشمش): استعمال: حافظہ تیز کرنے اور سردی کا اثر کم کرنے کے لیے رات کو بھگو کر صبح کھانا سنت و حکمت کے مطابق ہے۔ پرہیز: کسی بھی چیز کا حد سے زیادہ استعمال منع ہے۔ پیٹ بھر...