Hakeem Abdul Ghaffar Kasuri

 

 ڈپریشن Depression ڈپریشن میں کیسا محسوس ہوتا ہے؟ ڈپریشن کی بیماری کی  شدت  عام اداسی کے مقابلے میں جو ہم سب وقتاً فوقتاً محسوس کرتے ہیں۔ درج ذیل ًعلامات ڈپریشن کی نشاندہی کرتی ہیں۔ ضروری نہیں کہ ہر مریض میں تمام علامات مو جود ہوں لیکن اگر آپ میں ان میں سے کم از کم چار علامات موجود ہوں تو اس بات کا امکان ہے کہ آپ ڈپریشن کے مرض کا شکار ہیں۔ ۱۔ ہر وقت یا زیادہ تر وقت اداس اور افسردہ  رہنا  ۲۔ جن چیزوں اور کاموں میں پہلے دلچسپی ہو  ان میں دل نہ لگنا، کسی چیز میں مزا نہ آنا ۳۔ جسمانی یا ذہنی کمزوری محسوس کرنا، بہت زیادہ تھکا تھکا محسوس کرنا ۴۔ روز مرہ کے کاموں یا باتوں پہ توجہ نہ دے پانا ۵۔ اپنے آپ کو اوروں سے کمتر سمجھنے لگنا، خود اعتمادی کم ہو جانا۔ ۶۔ ماضی کی چھوٹی چھوٹی باتوں کے لیے اپنے آپ کو الزام دیتے رہنا، اپنے آپ کو فضول اور ناکارہ سمجھنا ۷۔ مستقبل سے مایوس ہو جانا ۸۔ خودکشی کے خیالات آنا یا خود کشی کی کوشش کرنا ۹۔ نیند خراب ہو جانا ۱۰۔ بھوک خراب ہو جانا بہت سے لوگوں کو جو اداس رہتے ہیں اور ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں اپنی اداسی کی کوئی وجہ سمجھ نہیں آتی۔اس کے باوجود ان کا ڈپریشن بعض

 

 *کھانسی کے دوران چند چیزوں سے احتیاط ضروری* ماہرین کے مطابق کھانسی کو دور کرنے کے لیے ضروری ہے کہ ادرک ،شہد، وٹامن سی الائچی اور دارچینی کا استعمال مفید ہے جب کہ ساتھ ہی ماہرین کھانسی کے دوران بعض چیزوں سے بچنے کا بھی مشورہ دیتے ہیں۔ *دودھ کے استعمال سے پرہیز:* دوران کھانسی دودھ کا استعمال مضر ہے اس لیے اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔ دودھ پینے سے بلغم میں اضافہ ہوتا ہے جو کہ پھیپھڑوں اور سینے کی تکلیف کا باعث بنتا ہے اور ساتھ ہی اس سے گلے میں خرابی پیدا ہوجاتی ہے۔ ماہرین صحت مشورہ دیتے ہیں کہ کھانسی کے دوران تمام ڈیری اشیا سے احتیاط کرنا چاہیے۔ *پانی زیادہ پئیں:* کھانسی کے دوران پانی کا استعمال زیادہ کریں اور جسم میں پانی کی کمی نہ ہونے دیں۔ پانی کا زیادہ استعمال گلے کو خشک رکھنے سے بچاتا ہے جب کہ نیم گرم پانی پینے سے گلے کی خشکی بھی دور ہوتی ہے اور ساتھ ہی گلے کی سوجن بھی ختم ہوجاتی ہے۔ کھانسی کے دوران چائے کافی اور ایسے مشروبات سے پرہیز کرنا چاہیئے جن میں کیفین شامل ہو ۔ *میٹھی اشیا سے پرہیز:* دوران کھانسی زیادہ میٹھی غذا نہیں کھانی چاہیے کیوں کہ اس سے کھانسی میں اضافہ ہوتا ہے۔وائٹ بریڈ ،پ

مونوسوڈیم گلوٹامیٹ (MSG)، جسے سوڈیم گلوٹامیٹ بھی کہا جاتا ہے، گلوٹامک ایسڈ کا سوڈیم نمک ہے۔ MSG قدرتی طور پر اس گلوٹامک ایسڈ کی شکل میں ٹماٹر اور پنیر سمیت کچھ کھانوں میں پایا جاتا ہے۔[2][3] ایم ایس جی کو کھانا پکانے میں عمی ذائقہ کے ساتھ ذائقہ بڑھانے والے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جو کھانے کے گوشت دار، لذیذ ذائقے کو تیز کرتا ہے، جیسا کہ قدرتی طور پر گلوٹامیٹ کھانے کی اشیاء جیسے سٹو اور گوشت کے سوپ میں ہوتا ہے۔[4][5] مونوسوڈیم گلوٹامایٹ مونوسوڈیم گلوٹامیٹ کی کیمیائی ساخت  ایم ایس جی کو پہلی بار 1908 میں جاپانی بائیو کیمسٹ   کیکونے اکیڈا نے تیار کیا تھا، جو کومبو کے لذیذ ذائقے کو الگ تھلگ اور نقل کرنے کی کوشش کر رہا تھا، یہ ایک خوردنی سمندری سوار ہے جسے بہت سے جاپانی سوپوں کے لیے اڈے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ MSG دوسرے ذائقوں کے ادراک کو متوازن، ملاوٹ اور گول کرتا ہے۔[6][7] MSG عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور اسٹاک (بوئلن) کیوبز، سوپ، رامین، گریوی، سٹو، مصالحہ جات، ذائقہ دار نمکین وغیرہ میں پایا جاتا ہے۔ امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے MSG کو عام طور پر محفوظ (GRAS) عہدہ

 دمہ کے عام محرکات کیا ہیں؟ مارک میتھ، ایم ڈی، ایف اے سی اے اے آئی، ایف اے اے اے آئی کے ذریعہ طبی جائزہ لیا گیا — 12 نومبر 2021 کو جینا فلیچر کی تحریر کردہ مٹی کے ذرات ہوا کا معیار تمباکو کا دھواں ڈھالنا پالتو جانوروں کی خشکی پولن صفائی ستھرائی کے مصنوعات دیگر محرکات دمہ کے دورے کے دوران خلاصہ دمہ کے شکار افراد میں محرکات ہوسکتے ہیں جو ان کی حالت کو بھڑکنے کا سبب بنتے ہیں۔ عام محرکات میں دھول کے ذرات، ہوا کا معیار، تمباکو کا دھواں، مولڈ اسپورز، پالتو جانوروں کی خشکی اور تیز بو شامل ہیں۔ کیتھرین فالس کمرشل/گیٹی امیجز دمہ ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے کسی شخص کے ایئر ویز میں سوجن آجاتی ہے۔ یہ ہوا کی نالیوں کو تنگ کرنے کا باعث بنتا ہے، جس سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ دمہ سانس کی قلت، سینے میں جکڑن، گھرگھراہٹ، اور کھانسی کا سبب بن سکتا ہے جو رات یا صبح سویرے خراب ہو جاتا ہے۔ دمہ کا دورہ علامات کا اچانک بگڑ جانا ہے۔ ایک شخص کو سانس لینے میں دشواری، گھرگھراہٹ، اور سینے میں کھڑکھڑانے کی آواز کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ دورانیہ مختلف ہو سکتا ہے اور چند منٹ، گھنٹے یا دنوں تک رہ سکتا ہے۔ دمہ کے د

 صبح و شام کے اذکار اور دعائیں جو شخص آخری تینوں قُل  تین دفعہ صبح اور تین دفعہ شام کے وقت پڑھے، یہ عمل اس کے لیے دنیا کی ہر چیز کی کفالت کے واسطے کافی ہوجاتا ہے۔ سنن أبی داود، الأدب، باب مایقول إذا أصبح؟ حدیث:5082، وجامع الترمذی، الدعوات، باب الدعاء عند النوم، حدیث:3575 راج ویلفیئر مطب (کلینک)🌙 حکیم عبد الغفار قصور

 تعزیت کی دعائیں اس دعا کے بعد لواحقین کو صبر کرنے اور ثواب کی امید رکھنے کی تلقین کرنی چاہیے۔ اِنَّ لِلّٰہِ مَآ اَخَذَ وَلَہٗ مَآ اَعْطٰی، وَکُلُّ شَیْءٍ عِنْدَہٗ بِاَجَلٍ مُّسَمًّی ’’یقیناً اللہ ہی کا ہے جو اس نے لے لیا اور اسی کا ہے جو اس نے دیا۔ اور اس کے پاس ہر چیز وقتِ مقررہ کے ساتھ ہے۔‘‘ صحیح البخاری، التوحید، باب قول اللہ تبارک وتعالٰی: {قل ادعوا اللہ او ادعوا الرحمٰن} حدیث:7377، وصحیح مسلم، الجنائز، باب البکاء علی المیت، حدیث:923 راج ویلفیئر مطب (کلینک)🌙 حکیم عبد الغفار قصور

سلام پھیرنے کے بعد کی دعائیں نبی صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم نے معاذ رضی اللہ عنہ سے فرمایا: اے معاذ! اللہ کی قسم! مجھے تم سے محبت ہے۔ پھر فرمایا: اے معاذ! میں تمہیں وصیت کرتا ہوں کہ کسی نماز کے بعد یہ دعا ہرگز ترک نہ کرنا۔ اَللّٰھُمَّ اَعِنِّیْ عَلٰی ذِکْرِکَ وَشُکْرِکَ وَحُسْنِ عِبَادَتِکَ ’’اے اللہ! تو اپنی یاد پر میری مدد فرما اور اپنے شکر پر اور اچھے طریقے سے اپنی عبادت بجا لانے پر۔‘‘ سنن أبی داود، الوتر، باب فی الاستغفار، حدیث:1522 راج ویلفیئر مطب (کلینک)🌙 حکیم عبد الغفار قصور

 سلام پھیرنے کے بعد کی دعائیں لَآ اِلٰہَ اِلَّا اللّٰہُ وَحْدَہٗ لَاشَرِیْکَ لَہٗ، لَہُ الْمُلْکُ وَلَہُ الْحَمْدُ وَھُوَ عَلٰی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیْرٌ  اَللّٰھُمَّ لَا مَانِعَ لِمَآ اَعْطَیْتَ وَلَا مُعْطِیَ لِمَا مَنَعْتَ وَلَا یَنْفَعُ ذَا الْجَدِّ مِنْکَ الْجَدُّ ’’اللہ کے سوا کوئی معبود نہیں، وہ اکیلا ہے، اس کا کوئی شریک نہیں، اسی کی بادشاہت ہے اور اسی کے لیے سب تعریف ہے۔ اور وہ ہر چیز پر کامل قدرت رکھتا ہے۔ اے اللہ! اس چیز کو کوئی روکنے والا نہیں جو تو عطا کرے اور جس چیز کو تو روک لے، اس کو کوئی دینے والا نہیں اور کسی صاحب حیثیت کو اس کی حیثیت تیرے ہاں فائدہ نہیں دے سکتی۔‘‘ صحیح البخاری، الأذان، باب الذکر بعد الصلاۃ، حدیث:844 راج ویلفیئر مطب (کلینک)🌙 حکیم عبد الغفار قصور

 

محترم صحافی ، براہ کرم آج 8 مئی 2021 کو افریقہ میں COVID-19 صورتحال کے بارے میں افریقی وزراء صحت کی اعلی سطحی ہنگامی مجازی میٹنگ میں ڈبلیو ایچ او کے ڈائریکٹر جنرل کے افتتاحی تبصرے کے بارے میں ویب لینک اور متن ملاحظہ کریں۔ https://www.who.int/director-general/speeches/detail/director-general-s-opening-remarks-at-high-level-emersncy-virtual-meeting-of-african-minister-of-health- on-the-covid-19-conditions-in-africa --- 8-May-2021 ڈبلیو ایچ او کے ڈائریکٹر جنرل نے افریقی ممالک میں COVID-19 کی صورتحال پر افریقی وزراء صحت کے اعلی سطحی ہنگامی ورچوئل اجلاس میں افتتاحی کلمات آپ کے مہمان صدر ، شیشکیڈی ، آپ کے مہمان صدر ، رامفاسا ، آپ کے مہمان موسا فاکی مہمت ، آپ کے مہمان خصوصی پروفیسر معتصفی میجیوا ، میرے ساتھیوں ڈاکٹر موتی ، ڈاکٹر نکینگسانگ ، ایکسی لینس ، معزز وزرا ، عزیز ساتھی اور دوست ، گڈ منسٹر ، آج آپ کے ساتھ شامل ہونے کے موقع کے لئے آپ کا بہت بہت شکریہ۔ وبائی مرض کے آغاز کے بعد سے ، ڈبلیو ایچ او نے مستقل طور پر قومی اتحاد اور علاقائی اور عالمی یکجہتی کا مطالبہ کیا ہے۔ اور افریقی یونین نے ب

 حمد و ثنا، درود وسلام اور توبہ و استغفار 1/10  اَللّٰھُمَّ اغْفِرْلِیْ وَارْحَمْنِیْ وَاھْدِنِیْ وَعَافِنِیْ وَارْزُقْنِیْ ’’اے اللہ! مجھے معاف فرمادے، مجھ پر رحم فرما، مجھے ہدایت دے، مجھے عافیت دے اور مجھے رزق دے۔‘‘ صحیح مسلم، الذکر والدعا، باب فضل التھلیل والتسبیح، حدیث: 6849۔ مسلم کی روایت میں ہے کہ یہ کلمات تیرے لیے تیری دنیا اور آخرت جمع کردیں گے۔ راج ویلفیئر مطب حکیم عبد الغفار قصور طبیبہ شازیہ غفار

Madasar  

 حق نواز بسم اللہ الرحمن الرحیم راج ویلفیئر مطب حکیم عبد الغفار قصور ۔ جین زنگ کیپسول قرشی        ایک ڈبی صبح شام ایک کیپسول دودھ کے ساتھ لیں۔ کھانے کے بعد