راج ویلفیئر مطب (دواخانہ)🌙

 

   ادرک  ادرک کا قہوہ پینے کا کوئی ایک مخصوص بہترین وقت نہیں ہے، بلکہ آپ اپنی صحت کے مقاصد کے مطابق مختلف اوقات میں اسے پی سکتے ہیں: ​🌞 دن کا آغاز (صبح نہار مُنہ یا ناشتے کے بعد) ​ فوائد: نظامِ ہاضمہ کو بیدار کرتا ہے، میٹابولزم (چربی جلانے کا عمل) کو تیز کرتا ہے، اور دن بھر کے لیے پیٹ کے مسائل (جیسے گیس، متلی) کو دور رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ​ کیوں پئیں: اگر آپ وزن کم کرنے یا ہاضمہ بہتر کرنے کے خواہشمند ہیں تو صبح نہار منہ یا ناشتے سے پہلے پینا سب سے زیادہ مفید ہے۔ ​🕛 کھانے کے بعد (دوپہر یا رات) ​ فوائد: بھاری کھانے کو ہضم کرنے میں مدد دیتا ہے اور پیٹ کے بھاری پن یا اپھارے (bloating) کو کم کرتا ہے۔ ​ کیوں پئیں: اگر آپ کو کھانے کے بعد بدہضمی یا پیٹ پھولنے کی شکایت رہتی ہے تو کھانے کے 30 منٹ بعد پئیں۔ ​😴 سونے سے قبل (رات) ​ فوائد: جسم کو سکون دیتا ہے، ہاضمے میں مدد کرتا ہے، اور ایک پرسکون نیند لینے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ ​ کیوں پئیں: اگر آپ کو رات کے کھانے کے بعد ہاضمے کی تکلیف ہو یا آپ پر سکون نیند چاہتے ہوں۔ ​🤧 نزلہ، زکام یا درد کی صورت م...

https://youtu.be/uhEvzfNGlL0 Sent from vivo smartphone

 

 

https://youtu.be/JWhRQ-Fi9ak Sent from vivo smartphone

https://youtu.be/wurXS6xdcX4 Sent from vivo smartphone

 

https://youtu.be/83TG5IPd92c Sent from vivo smartphone

 

04.04.2024 https://youtu.be/xZtzqe7KB0c Sent from vivo smartphone

 

https://youtu.be/xrauzgqOjZA Sent from vivo smartphone

 

 

 

 

01.04.2024 https://youtu.be/HjR34LBFTTs Sent from vivo smartphone

31.03.2023 https://youtu.be/1JzVZYlzM_o Sent from vivo smartphone

 بسم اللّٰہ الرحمٰن الرحیم  راج ویلفیئر مطب (دوا خانہ)🌙 حکیم عبدالغفار قصوری ۔ کلونجی      125 گرام ۔ میتھی دانہ 125 گرام ۔ کالی مرچ۔    75 گرام ۔ کالا نمک۔      75 گرام ۔ ست پودینہ   10 گرام ۔ سب چیزوں کا سفوف بنا لیں ۔ خوراک بڑا آدھا چمچ 🥄 پانی کے ساتھ