Health Tibb Unani چار چیزوں کا قہوہ

چار چیزوں کا قہوہ (الائچی خورد، سونف، پودینہ، ادرک) بنانے کا طریقہ اور فوائد:

اجزاء:

· الائچی خورد (چھوٹی الائچی): ½ چائے کا چمچ

· سونف: ½ چائے کا چمچ

· پودینہ خشک یا تازہ: ½ چائے کا چمچ

· ادرک تازہ: ایک چھوٹا ٹکڑا (کُٹا ہوا)

بنانے کا طریقہ:

1. ایک پیالی پانی میں تمام اجزاء ڈال کر 5-7 منٹ تک اُبالیں۔

2. چولہے سے اتار کر 2 منٹ ڈھک کر رکھیں۔

3. چھان کر شہد یا گُڑ حسب ذائقہ ملا کر پی لیں۔

فوائد:

· ہاضمے کے لیے بہترین (اپھارہ، گیس، بدہضمی میں مفید)

· جسم کی گرمائش بڑھاتا ہے (سردیوں میں خصوصی)

· نظام انہضام کو بہتر کرتا ہے

· متلی اور قے میں آرام دیتا ہے

· مدافعتی نظام مضبوط کرتا ہے

· سانس کی نالی کی صفائی میں مددگار

استعمال کی ہدایت:

دن میں 1-2 بار پی سکتے ہیں،خصوصاً کھانے کے بعد۔ سردیوں میں اس کا استعمال زیادہ فائدہ مند ہے۔

احتیاط: زیادہ ادرک ہائی بلڈ پریشر والوں کے لیے مناسب نہیں۔

راج ویلفیئر مطب (دواخانہ)🌙